케일은 식용 잎을 위해 자란 양배추 품종 그룹에 속하지만 일부는 장식으로 사용됩니다. 그것은 종종 녹색의 여왕과 영양 강국이라고 불립니다. 케일 식물은 녹색 또는 자주색 잎을 가지고 있으며, 중앙 잎은 머리를 형성하지 않습니다 (머리가있는 양배추와 같이). 유기농 케일 분말은 대부분의 길 들여진 형태의 Brassica oleracea보다 야생 양배추에 더 가까운 것으로 간주됩니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B6, 엽산 및 망간의 풍부한 공급원 (DV 20% 이상) 입니다. 또한 케일 파우더는 티아민, 리보플라빈, 판토텐산, 비타민 E 및 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 인을 포함한 여러식이 미네랄의 좋은 공급원 (10-19% DV) 입니다.
유기 케일 분말/케일 분말
케일 분말의 영양 정보
영양소 (단위) | 100 그램 당 함량 |
칼로리 (칼로리) | 392.3kcal |
총 지방 (g) | 4.7 |
탄수화물 (g) | 66 |
식이 섬유 (g) | 4 |
단백질 (g) | 21.5 |
유기농 케일 파우더는 케르세틴과 카엠페롤이 풍부하며, 두 개의 플라보노이드는 간 보호 작용이 확인되었습니다. 뛰어난 항산화 및 항 염증 작용을 위해이 두 가지 식물 화학 물질은 간 손상을 예방하고 중금속으로부터 기관을 해독 할 수 있습니다.
2007 오래된 연구에 따르면 유기농 케일 파우더는 내장에서 담즙산을 결합하는 데 매우 효과적입니다. 이것은 또 다른 연구에서 12 주 동안 매일 케일 주스 150 ml를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 심각하게 향상시킬 수 있다고보고 한 이유를 설명합니다.
생 케일의 100 약 241 RAE의 비타민 A (27% DV) 를 함유하고 있습니다. 이 영양소는 신체의 모든 세포의 성장과 재생을 조절하며 특히 피부 건강에 중요합니다. 케일이 풍부한 또 다른 영양소 인 비타민 C는 피부의 콜라겐 생성을 제어하고 자외선으로 인한 자유 라디칼 손상을 줄입니다. 또한 비타민 C는 피부 수화를 촉진하고 상처 치유를 향상시킵니다.
유기 케일 파우더는 칼슘 (100g 당 254 mg, 19.5% DV), 인 (100g 당 55 mg, 7.9% DV), 마그네슘 (100g 당 33 mg, 7.9% DV). 이 모든 미네랄은 비타민 D 및 K와 함께 뼈 건강에 필수적입니다.
1. Color - Premium 케일 파우더는 많은 양의 엽록소로 인해 신선한 케일 잎이 짙은 녹색이기 때문에 건조 과정에서 엽록소 분자가 분해되지 않았다는 밝은 녹색 신호이어야합니다.
2. 밀도-신선한 케일 잎이 가볍고 푹신하기 때문에 프리미엄 케일 파우더는 가볍고 푹신해야합니다.
3. 맛과 냄새-프리미엄 케일 파우더는 케일처럼 보이고 냄새가 나고 맛이 있어야합니다.
4. 기타-우리는 또한 제품이 어떻게 그리고 어디에서 재배되었는지 알아야합니다.
최적의 온도에서 신선한 케일을 건조시키고 필러를 첨가하지 마십시오. 우리는 전문 유기 케일 분말 제조 업체, 약속 경쟁력있는 가격과 뛰어난 서비스와 가장 천연 케일 파우더를 가지고.
유기농 케일 파우더 벌크는 탁월한 영양가와 다재다능 함으로 유명한 매우 인기있는 제품입니다. 잘게 분쇄 된 유기농 케일 잎으로 만든이 파우더는 편리하고 농축 된 케일 건강상의 이점을 제공합니다. 생생한 녹색과 부드러운 맛을 지닌 유기농 케일 파우더 벌크는 영양이 풍부한 성분을 제품에 통합하려는 개인 및 기업에게 인기있는 선택입니다. 그것은 비타민, 미네랄, 항산화 제 및식이 섬유의 강국이며 스무디, 주스, 구운 제품, 수프 등에 귀중한 첨가물입니다. 유기농 인증은 분말에 사용되는 케일이 합성 살충제 나 비료를 사용하지 않고 재배되어 환경 지속 가능성을 촉진하고 건강한 생활 방식을 지원합니다. 긴 저장 수명과 쉬운 보관으로, 유기 케일 분말 벌크는 일년 내내 케일의 영양 혜택을 누릴 수있는 편리한 방법을 찾는 사람들을위한 실용적인 선택입니다.
케일 파우더를 사용하려면 영양 펀치를 위해 다양한 요리에 통합하십시오. 스무디 나 쉐이크에 섞어 요구르트 나 오트밀에 저어 주거나 수프와 소스에 첨가하여 비타민과 미네랄을 더하십시오. 샐러드, 구운 야채 또는 팝콘에 뿌려 식사의 풍미와 영양 성분을 향상시킬 수도 있습니다. 취향과식이 요구에 가장 적합한 것을 실험하고 찾으십시오. 집중된 성격 때문에 조금 먼 길을 간다는 것을 기억하십시오.
매일 케일 분말 섭취량은 다양합니다. 1 tsp로 시작하고 효과를 모니터하고 점차 증가합니다. 일반적으로 2-3 tsp는 과잉없이 영양분을 제공합니다. 개인화 된 조언을 위해 영양사와 상담하십시오.
케일 파우더의 칼륨은 다양하지만 약 1 tsp에는 150-200 mg이 들어 있습니다. 자세한 내용은 라벨을 확인하십시오. 칼륨은 심장, 근육 및 신경 기능에 필수적입니다.
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