재스민 꽃 전체/컷

재스민은 더 나은 영양소 흡수를 촉진하고 건강한 장 기능을 촉진하기 위해 위장 효소와 상호 작용하는 항산화 물질이 풍부합니다. 또한 장내 좋은 박테리아의 성장을 촉진하는 기능을하고 유해한 박테리아를 제거하는 것으로 밝혀졌습니다.

재스민의 경련 방지 특성은 소화 불량, 위경련을 완화하고 염증을 진정시키는 데 도움이됩니다.

최근 연구에 따르면 Jasmine 꽃은 Escherichia coli, Staphylococcus aureus 및 Bacillus cereus의 성장을 억제하는 데 효과적이었습니다. 이 병원성 박테리아는 일반적으로 "배 벌레" 로 알려진 많은 위장 장애를 담당하며 메스꺼움, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다.

반대로, Jasmine (차로 섭취하거나 에센셜 오일 형태로 사용됨) 은 신경계에 진정 효과가 있으며, 긴장감과 엉뚱한 신경을 진정시키고 완화시킵니다. 많은 허브와 마찬가지로 필요에 따라 신경계를 상향 조절하거나 하향 조절할 수있는 적응 특성을 가진 것으로 보입니다. 이 허브에서 발견되는 진정제 화합물은 평화로운 수면을 촉진하고 불면증의 수면을 유도하며 불규칙하거나 불규칙한 수면 패턴을 조절하는 것으로 밝혀졌습니다.

"European Journal of Applied Physiology" 에 발표 된 연구에 따르면 Jasmine의 냄새 만이 자율 신경 활동과 기분 상태 모두에 진정 효과가 있음을 발견했습니다. 연구원들은 재스민 (라벤더와 함께) 을 흡입하면 심박수를 줄이고 평온과 이완감을 느끼게하여 참가자들이 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다.