마늘 분말/추출물

55 세에서 69 세 사이의 41,000 명의 여성을 대상으로 한 한 연구에 따르면 정기적으로 마늘, 과일 및 채소를 먹는 사람들은 결장암 위험이 35% 낮았습니다.

연구에 따르면 마늘은 동맥과 혈압에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 연구원들은 적혈구가 마늘의 황을 황화수소 가스로 전환한다고 믿습니다. 그것은 우리의 혈관을 확장시켜 혈압을 쉽게 조절할 수있게합니다. 그러나 혈압 약을 치우기 전에 의사와상의하여 식단에 마늘을 더 첨가하면 도움이 될 수 있는지 확인하십시오.

동물 연구에 따르면 마늘은 암컷 설치류의 에스트로겐 수치를 증가시켜 뼈 손실을 최소화 할 수 있습니다. 마늘을 복용하면 골관절염의 염증성 증상을 완화시킬 수 있다는 연구도 있습니다.